춘마19주전-훈련4일차-훈련을 할수록 떨어지는속도..

춘마19주전-훈련4일차-훈련을 할수록 떨어지는속도..

어제는 순토네 사정으로 일지를 못올리고 말았다..

(그래서 3일차랑 4일차랑 같이 쓰고있다..4일차 운동하고 막걸리한잔해서 5일차에 달리려다가 

비오는관계로 집에 일찍들어와서 일지쓰고있음...)

오늘은 속도가 어제보다 늦어졌다..

일단 안걷고 뛰려고하고 케이던스도 이제 슬슬 신경써주고..

근데 화나는건 연습할수록 속도가 꾸준히 줄어들고있다는것이다..

아마도 아직 몸이 단련되지않은상태에서 

계속 에너지만 뽑아쓰니 어느정도 넘어가면 힘이 떨어지고 

계속 속도가 주는게아닐까 생각되기도 한다...

이번엔 세번쉬면서 달렸다..ㅋㅋㅋㅋㅋ

음악을들으면서 달리면 그래도 좀 뭔가 도움이 되는듯하다..

하지만 이기록이 춘마 접수자들에게 이런사람도 풀 뛴다 라는 희망을위해 공개하기싫은 

정직한 팩트 기록을 보시고 싶다면 

http://www.movescount.com/moves/move34048322